「​太極拳ゆったり体操」
　と「リラクゼーション」

デイサービスひだまりでは、「太極拳ゆったり体操」と「リラクゼーションメニュー（足温浴、マッサージ）」をご準備しており、無理なく運動しがら、心身の癒しのお時間も提供して参ります。

 

「太極拳ゆったり体操」は、医療機関と地方自治体で高齢者の介護予防用に開発された体操で、効果の検証もしっかりと行われた介護予防に大変有効な体操です。

安心・安全な内容となっておりますので、要介護の方にも無理なく取り組んでいただけますし、続けることで転倒予防や基礎体力の向上につながります。

 

また、私の整体師としての経験から、高齢者の方は、整体やマッサージなどを受ければ気持ちが良く、身体が楽になることはわかっていても、ご家族への遠慮があったりして我慢されている方が多くいらっしゃいましたので、ここでは、ぜひ体操の後の「リラクゼーションタイム」もご遠慮なく心ゆくまで楽しんでいただきたいと思います。

 

リラクゼーションメニューで特に重視しているのは「血流の改善」です。血流はすべての健康の源ですから、冷えなどにより特に血流が悪くなりがちな、下肢の血流改善を重点的に行ってまいります。

 

そのために導入した足温浴の設備「北投石盤癒（ほくとうせきばんゆ）」で、手軽に本格的な足の岩盤浴を体験していただき、足底からしっかりと温まっていただいた後に、マッサージでしっかりとお身体をほぐし、血流改善を図っていきます。気持ち良くて眠くなっちゃったら、しばし、お昼寝タイムをお楽しみくださいね。

 

肩が痛いとか、膝が痛いとかも遠慮なさらずおっしゃってください。限られた時間ですが、少しでも楽になっていただけるように精一杯対応させていただきます。

 

デイサービスひだまりにいらっしゃいましたら、他の利用者様やスタッフとのおしゃべりを楽しみながら身体を動かし、ゆったりとした気持ちで心と身体をゆるめてお帰りいただけます様、スタッフ一同、心をこめてお迎えいたします。

 

見学や体験も無料（送迎付き）で承っておりますので、どうぞお気軽にご相談下さい。

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デイサービスひだまり　管理者　三瓶　浩一（さんぺい　こういち）