【半日のスケジュール】 （午前の部： 9:15 ～ 12:20 午後の部： 13:15 ～ 16:40）
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ご自宅までお迎え
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水分補給、健康チェック
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準備運動
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休憩（水分補給）
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太極拳ゆったり体操
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ティータイム
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リラクゼーション＆個別機能訓練
足温浴
マッサージ
筋トレ、歩行訓練
脳トレゲーム、etc
【マッサージ】
肩、腰、足等、その日のお身体のお辛いところを重点的にマッサージいたします。
筋肉をもみほぐし、ツボを刺激したりすることで血流を改善し、痛みの軽減や可動域の改善を図ります。
また、リラックスすることで自律神経の安定化にも効果があります。
【体力測定】
※3ヶ月毎に実施します。
【太極拳ゆったり体操】
「太極拳ゆったり体操」は、太極拳の街、福島県喜多方市と医療機関と協同で開発され、効果の検証もしっかりと行われた介護予防に大変有効な体操です。椅子に座って行う安全な内容となっておりますので、要介護の方にも無理なく取り組んでいただけますし、続けることで転倒予防や基礎体力の向上につながります。
【足温浴】北投石盤癒（ほくとうせきばんゆ）
足は第二の心臓とも言われており、足の血流を良くすることで、全身の血流も改善されます。
靴下を履いたままでも利用でき、水を使わないので衛生的です。
北投石と遠赤外線の効果で芯からしっかりと温まりますので、冷え性の方や、座りっぱなしで足がむくんでいる方、足の血行が悪く重だるい方などに特にお勧めです。
