​【半日のスケジュール】　（午前の部： 9:15 ～ 12:20　　午後の部： 13:15 ～ 16:40）



  • ご自宅までお迎え 

  • 水分補給、健康チェック

  • 準備運動　　　　　　　　　　　

  • 休憩（水分補給）

  • 太極拳ゆったり体操     

  • ティータイム　　　

  • リラクゼーション＆個別機能訓練

　　　　足温浴

　　　　マッサージ

　　　　筋トレ、歩行訓練　　　　

　　　　脳トレゲーム、etc

【マッサージ】

肩、腰、足等、その日のお身体のお辛いところを重点的にマッサージいたします。

​筋肉をもみほぐし、ツボを刺激したりすることで血流を改善し、痛みの軽減や可動域の改善を図ります。
また、リラックスすることで自律神経の安定化にも効果があります。
​【体力測定】　
※3ヶ月毎に実施します。
【太極拳ゆったり体操】

「太極拳ゆったり体操」は、太極拳の街、福島県喜多方市と医療機関と協同で開発され、効果の検証もしっかりと行われた介護予防に大変有効な体操です。椅子に座って行う安全な内容となっておりますので、要介護の方にも無理なく取り組んでいただけますし、続けることで転倒予防や基礎体力の向上につながります。

​【足温浴】北投石盤癒（ほくとうせきばんゆ）

足は第二の心臓とも言われており、足の血流を良くすることで、全身の血流も改善されます。

靴下を履いたままでも利用でき、水を使わないので衛生的です。

北投石と遠赤外線の効果で芯からしっかりと温まりますので、冷え性の方や、座りっぱなしで足がむくんでいる方、足の血行が悪く重だるい方などに特にお勧めです。

​【個別機能訓練】
​利用者様個々のお身体の状態に合わせた運動を、必要に応じて様々な道具を用いて行います。
和気あいあいとした雰囲気の中で、一人ではなかなかできない運動も、楽しみながら取り組むことができます。