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    ​【半日のスケジュール】 (午前の部: 9:15 ~ 12:20  午後の部: 13:15 ~ 16:40)

    

    • ご自宅までお迎え 

    • 水分補給、健康チェック

    • 準備運動           

    • 休憩(水分補給)

    • 太極拳ゆったり体操     

    • ティータイム   

    • リラクゼーション&個別機能訓練

        足温浴

        マッサージ

        筋トレ、歩行訓練    

        脳トレゲーム、etc

    【マッサージ】

    肩、腰、足等、その日のお身体のお辛いところを重点的にマッサージいたします。

    筋肉をもみほぐし、ツボを刺激したりすることで血流を改善し、痛みの軽減や可動域の改善を図ります。
    また、リラックスすることで自律神経の安定化にも効果があります。
    ​【体力測定】 
    ※3ヶ月毎に実施します。
    【太極拳ゆったり体操】

    「太極拳ゆったり体操」は、太極拳の街、福島県喜多方市と医療機関と協同で開発され、効果の検証もしっかりと行われた介護予防に大変有効な体操です。椅子に座って行う安全な内容となっておりますので、要介護の方にも無理なく取り組んでいただけますし、続けることで転倒予防や基礎体力の向上につながります。

    ​【足温浴】北投石盤癒(ほくとうせきばんゆ)

    足は第二の心臓とも言われており、足の血流を良くすることで、全身の血流も改善されます。

    靴下を履いたままでも利用でき、水を使わないので衛生的です。

    北投石と遠赤外線の効果で芯からしっかりと温まりますので、冷え性の方や、座りっぱなしで足がむくんでいる方、足の血行が悪く重だるい方などに特にお勧めです。

    個別機能訓練】
    ​利用者様個々のお身体の状態に合わせた運動を、必要に応じて様々な道具を用いて行います。
    和気あいあいとした雰囲気の中で、一人ではなかなかできない運動も、楽しみながら取り組むことができます。